Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 средняя лепешка или плоский хлеб (18 см)

Лепешка из Цельной Пшеницы

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 средняя лепешка или плоский хлеб (18 см)
в порции
Энергетическая ценность
440 кДж
105 ккал
Жиры
0,52г
Насыщенные Жиры
0,091г
Мононенасыщенные Жиры
0,063г
Полиненасыщенные Жиры
0,221г
Углеводы
22,33г
Сахар
0,11г
Клетчатка
2,8г
Белки
3,84г
Натрий
194мг
Холестерин
0мг
Калий
96мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
5%
от РСК*
(105 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (82%)
 
Жиры (4%)
 
Белки (14%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
105
Жир
0,52г
Углев
22,33г
Белк
3,84г
Лепешка из Цельной Пшеницы (1 средняя лепешка или плоский хлеб) содержит 105 калорий.
Классификация калорий: 4% жир, 82% углев, 14% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 маленькая лепешка или плоский хлеб (15 см) 71
1 плоская маисовая лепешка 92
1 порция (35 г) 92
1 средняя лепешка или плоский хлеб (18 см) 105
1 большая (около 25 см диаметром) 184
100 г 263

Похожие типы Лепешки:

Тортилья
Плоская Кукурузная Лепешка
Пшеничная Тортилла
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Лепешки

Похожие типы Тонкие Лепешки:

Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями
Сэндвич с Овощами в Лепешке
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Тонкие Лепешки

См. также:

Пшеничные Лепешки
Лаваш из Цельной Пшеницы
Блины (из Сухой Смеси)
Блины из Цельной Пшеницы
Хлеб из Цельной Пшеницы
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Рамонти Пайз Лепешки с Картофелем и Жареным Луком
Самокат Лепешки с Мясом и Картофелем
Old El Paso Tortilla Pockets
ВкусВилл Сэндвич с Индейкой на Тартине с Творожным Сыром
Мясновъ Фокачча
Delicados Мексиканская Лепешка Итальянские Травы


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.