Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 маленькая лепешка или плоский хлеб (15 см)

Лепешка из Цельной Пшеницы

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 маленькая лепешка или плоский хлеб (15 см)
в порции
Энергетическая ценность
297 кДж
71 ккал
Жиры
0,35г
Насыщенные Жиры
0,062г
Мононенасыщенные Жиры
0,043г
Полиненасыщенные Жиры
0,149г
Углеводы
15,07г
Сахар
0,08г
Клетчатка
1,9г
Белки
2,59г
Натрий
131мг
Холестерин
0мг
Калий
65мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
4%
от РСК*
(71 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (82%)
 
Жиры (4%)
 
Белки (14%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
71
Жир
0,35г
Углев
15,07г
Белк
2,59г
Лепешка из Цельной Пшеницы (1 маленькая лепешка или плоский хлеб) содержит 71 калорий.
Классификация калорий: 4% жир, 82% углев, 14% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 маленькая лепешка или плоский хлеб (15 см) 71
1 плоская маисовая лепешка 92
1 порция (35 г) 92
1 средняя лепешка или плоский хлеб (18 см) 105
1 большая (около 25 см диаметром) 184
100 г 263

Похожие типы Лепешки:

Тортилья
Пшеничная Тортилла
Плоская Кукурузная Лепешка
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Лепешки

Похожие типы Тонкие Лепешки:

Сэндвич с Овощами в Лепешке
Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Тонкие Лепешки

См. также:

Пшеничные Лепешки
Лаваш из Цельной Пшеницы
Блины (из Сухой Смеси)
Блины из Цельной Пшеницы
Хлеб из Цельной Пшеницы
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Delicados Мексиканская Лепешка Итальянские Травы
Самокат Лепешки с Мясом и Картофелем
Old El Paso Tortilla Pockets
Ашан Лепешка с Чесночной Начинкой
ВкусВилл Лепешка с Картофелем и Грибами
ВкусВилл Пита Израильская с Нутом


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.