FatSecret рассчитывает Ваше Рекомендуемое Суточное Количество или РСК, чтобы дать вам ежедневную цель количества калорий, нужных для достижения вашего желаемого веса.
Расчет РСК основан на уникальных факторах, включая Ваш возраст, вес, рост, пол и уровень активности.
Как только Ваше РСК установлено, все продукты питания, а также Ваш Пищевой Дневник и Диетический Календарь отображаются имея в виду Ваше РСК.
Вы можете также видеть разделение калорий между жирами, углеводами и белками для всех продуктов, ваш дневник питания и информацию календаря диеты. Это действительно может помочь людям, которые стремятся сфокусироваться на расщеплении питания, как часть их рациона.
Вы можете пересчитать или изменить РСК в любое время и ваш будущий прогресс будет основываться вашем новом РСК.