Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
1 порция (85 г)
в порции
Энергетическая ценность
864 кДж
207 ккал
Жиры
14,51г
Насыщенные Жиры
3,176г
Мононенасыщенные Жиры
6,697г
Полиненасыщенные Жиры
3,69г
Углеводы
5,7г
Сахар
0,35г
Клетчатка
0,2г
Белки
12,61г
Натрий
90мг
Холестерин
48мг
Калий
239мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
10%
от РСК*
(207 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (11%)
 
Жиры (64%)
 
Белки (25%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
207
Жир
14,51г
Углев
5,7г
Белк
12,61г
Жареный Сом в Панировке (1 порция) содержит 207 калорий.
Классификация калорий: 64% жир, 11% углев, 25% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 филе (13 см х 6,5 см х 1 см) 182
1 порция (85 г) 207
100 г 243

Похожие типы Сом:

Запеченный или Жареный Сом
Сом
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Сом

Похожие типы Рыба:

Рыба
Махи Махи
Запеченный или Жареный Лосось
Запеченная или Жаренная Рыба
Рыба на Гриле
Тилапия
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Рыба

См. также:

Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках)
Жареная Камбала (в Панировке)
Жареный Тофу
Курица (Жареная в Панировке)
Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Рыбное Дело Сом Солено-Сушеный
ВкусВилл Сом Клариевый Стейк Замороженный
Карусель Сом Жареный
Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко
Мясо&Рыба Фермерский Сомик
Чистое Море Сом Соломка Вяленая


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.