Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Запеченный или Жареный Сом

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
770 кДж
184 ккал
Жиры
11,71г
Насыщенные Жиры
2,599г
Мононенасыщенные Жиры
5,533г
Полиненасыщенные Жиры
2,667г
Углеводы
0,41г
Сахар
0,09г
Клетчатка
Белки
18,16г
Натрий
385мг
Холестерин
55мг
Калий
354мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
9%
от РСК*
(184 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (1%)
 
Жиры (59%)
 
Белки (40%)

Фотографии

Запеченный или Жареный Сом
 

Питательная ценность:

Кал
184
Жир
11,71г
Углев
0,41г
Белк
18,16г
Запеченный или Жареный Сом (100 г) содержит 184 калорий.
Классификация калорий: 59% жир, 1% углев, 40% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 порция (85 г) 156
100 г 184

Похожие типы Сом:

Жареный Сом в Панировке
Сом
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Сом

Похожие типы Рыба:

Запеченный или Жареный Лосось
Тилапия
Махи Махи
Запеченная или Жаренная Рыба
Рыба
Рыба на Гриле
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Рыба

См. также:

Запеченный или Жареный Тунец
Бекон (Запеченный)
Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре)
Запеченный или Жареный Краб
Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Карусель Сом Жареный
ВкусВилл Сом Клариевый Филе с Кожей
Мясо&Рыба Фермерский Сомик
Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения
Ашан Сом Соломка Вяленая
ВкусВилл Сом Клариевый Стейк Замороженный


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.