Coupe de Grace- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот всегда так. Скачками.

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

3954 ккал

Жир: 90,17г | Белк: 303,61г | Углев: 517,37г. Завтрак: Запеченная или Жареная Треска, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Банан, Красная Цена Абрикос Сушеный. Перекус/Другое: SAN SAN Bcaa Pro Realoded, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Universal Nutrition Animal Flex, SAN Creatine. подробнее ...

3091 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Ровно-скучно. Доброе утро!

20 ноя 14 написано членом: Оптима Нуна

Доброе утро отдыхающим)