|
Первый раз вижу 2 дня подряд одинаковые цифры на весах. Рекомбинация идёт своим чередом...
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3536 ккал
|
Жир: 117,26г | Белк: 262,81г | Углев: 361,72г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Мёд, Вареное Яйцо, Эмменталь, Doppel Herz Омега-3. Обед: EKO Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Гречка. Ужин: Вареное Яйцо, Мёд, Банан. Перекус/Другое: Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кешью, SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded. подробнее ...
|
|
2613 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Я тоже в нее верю. Цифры на весах те же, а рубашка вчера еле застегнулась, эт факт. Грудь не выросла, увы) Сфоткалась со спины, очень даже мощно выгляжу)) Все у нас получится. ты хоть есть не боишься, мальчикам в этом плане попроще все же)
14 ноя 14 написано членом: Murlicat
|
И ты не бойся) Ебашишь на тренировках как проклятая, так что ж бояцца то?! Всё сожжоцца))
14 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Паранойке нет предела!)) а вдруг не как проклятая? А вдруг это лёгкая треня?))) страшно стать пельменем. Ещё страшнее стать вареником. Пельмень хоть с мясом
15 ноя 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
ох если бы все так радостно жглось, у нас бы тут одни сухари ща были)))
15 ноя 14 написано членом: Looopyowl
|
Хочу быть мантом - они большие))
15 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Страшно? А что всегда комфортно и хорошо должно быть?
15 ноя 14 написано членом: Katariq
|
А где доброе утро?!приятного аппетита?! Мне вот в зеркало страшно смотреться ((( ничего,борюсь. Боритесь со своими страхами! Ешьте! ))))
15 ноя 14 написано членом: Оптима Нуна
|
Кать, чо такая злая опять?
15 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Не злая, просто не понимаю этого " страшно")
15 ноя 14 написано членом: Katariq
|
Страшно быть толстой и некрасивой сознательно)
15 ноя 14 написано членом: Murlicat
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
