	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: KaterinaKrapivka

Ширатаки с Овощам

Простой, легкий и вкусный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать овощи.
На сковороде обжарить овощи на масле.
Добавьте промытую лапшу и готовьте 1-2 минуты.
Добавьте соусы и кунжут и хорошо перемешайте.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Ширатаки с Овощам

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Ширатаки с Овощам 59 калорий.
	Классификация калорий: 42% жир, 51% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

246 кДж

59 ккал

Жиры

3,25г

Насыщенные Жиры

0,358г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,76г

Полиненасыщенные Жиры

1,878г

Углеводы

8,74г

Сахар

1,3г

Клетчатка

1,1г

Белки

1,18г

Натрий

160мг

Холестерин

0мг

Калий

78мг

от РСК*

(59 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (42%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий