Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Фаршированный Творогом Перец
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Ингредиенты
30 г сыр лёгкий сливочный 16%
1 средний яйцо
180 г творог обезжиренный 1%
100 г шпинат
200 г болгарский перец
Способ Приготовления
Творог, тертый сыр, яйцо и шпинат перемешать. Добавить соль по вкусу.
Промыть перец, поделить на две части.
Начинить половинки перца творожной смесью.
Поставьте в аэрофритюрницу примерно на 15-20 минут при температуре 180°C.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Фаршированный Творогом Перец
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Фаршированный Творогом Перец 127 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 22% углев, 54% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
530 кДж
127 ккал
Жиры
3,47г
Насыщенные Жиры
0,515г
Мононенасыщенные Жиры
0,567г
Полиненасыщенные Жиры
0,359г
Углеводы
7,32г
Сахар
3,05г
Клетчатка
2,1г
Белки
17,46г
Натрий
48мг
Холестерин
70мг
Калий
346мг
6%
от РСК*
(127 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (24%)
Белки (54%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?