Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Протеиновый Брауни
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
KlavdiaKva
Протеиновый Брауни
Нежный, влажный и вкусный перекус.
Ингредиенты
6 г разрыхлитель теста
30 г гороховый протеин
50 г какао порошок золотой ярлык
125 г мука гречневая цельнозерновая (из зеленой гречихи)
50 мл кокосовое масло
125 г рисовая мука
150 г кокосовый сахар
250 мл рисовое классическое лайт 1,5%
Способ Приготовления
Смешать все сухие ингредиенты.
Смешать все жидкие ингредиенты.
Хорошо перемешайте 2 смеси и добавьте фрукты по желанию. Разложить по формочкам.
Выпекать 40 минут при 180°С.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Протеиновый Брауни
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Протеиновый Брауни 238 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 63% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
995 кДж
238 ккал
Жиры
6,68г
Насыщенные Жиры
0,523г
Мононенасыщенные Жиры
0,287г
Полиненасыщенные Жиры
0,07г
Углеводы
36,51г
Сахар
0,11г
Клетчатка
2,1г
Белки
6,4г
Натрий
26мг
Холестерин
0мг
Калий
87мг
12%
от РСК*
(238 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (63%)
Жиры (26%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?