Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Вафли Тюнинг
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
purpure-cherry
Вафли Тюнинг
Хрустящие, вкусные и легкие.
Ингредиенты
12 г разрыхлитель теста
120 г мука рисовая
3 средний яйца
600 г творог 5%
Способ Приготовления
Смешать все ингредиенты.
Разогрейте гриль.
Выпекать до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Вафли Тюнинг
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Вафли Тюнинг 150 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 34% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
628 кДж
150 ккал
Жиры
4,93г
Насыщенные Жиры
2,556г
Мононенасыщенные Жиры
1,515г
Полиненасыщенные Жиры
0,309г
Углеводы
12,92г
Сахар
0,68г
Клетчатка
0г
Белки
13,45г
Натрий
246мг
Холестерин
73мг
Калий
78мг
8%
от РСК*
(150 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (34%)
Жиры (30%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?