	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты.
Разогрейте вафельницу.
Выпекайте смесь партиями до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяные Вафли со Льном и Отрубями 455 калорий.
	Классификация калорий: 42% жир, 37% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1904 кДж

455 ккал

Жиры

21,16г

Насыщенные Жиры

1,99г

Мононенасыщенные Жиры

1,761г

Полиненасыщенные Жиры

1,534г

Углеводы

42г

Сахар

0,34г

Клетчатка

2г

Белки

23,28г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

66мг

23%

от РСК*

(455 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (42%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий