Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Рулетики из Шпината с Форелью
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
МТW
Рулетики из Шпината с Форелью
Здорово и так вкусно.
Ингредиенты
50 мл молоко 2,5%
100 г пшеничная мука
200 г форель слабосоленая
150 г мягкий сливочный сыр а ла каймак
3 средний яйца
1 небольшая щепотка соль
150 г шпинат
Способ Приготовления
Разделите яйца.
Взбейте яичный желток, шпинат и муку в блендере.
Взбейте яичные белки со щепоткой соли.
Смешайте все ингредиенты, кроме сыра и форели.
Равномерно распределите тесто на противне, застеленном пергаментной бумагой. Выпекать при 180°С 10 минут.
Снимите пергаментную бумагу с теста, затем распределите сыр и добавьте форель. Свернуть в рулет.
Завернуть рулет в целлофан и убрать в холодильник на 60-80 минут.
Разрезать на порции.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Рулетики из Шпината с Форелью
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Рулетики из Шпината с Форелью 110 калорий.
Классификация калорий:
49% жир
, 25% углев, 27% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
458 кДж
110 ккал
Жиры
5,94г
Насыщенные Жиры
2,461г
Мононенасыщенные Жиры
0,42г
Полиненасыщенные Жиры
0,171г
Углеводы
6,76г
Сахар
0,14г
Клетчатка
0,3г
Белки
7,3г
Натрий
38мг
Холестерин
46мг
Калий
84мг
6%
от РСК*
(110 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (24%)
Жиры (49%)
Белки (27%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?