Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Обертка из Тортильи с Лососем
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
loginova1999
Обертка из Тортильи с Лососем
Сытное блюдо на перекус или быстрый обед.
Ингредиенты
20 г пекинская капуста
55 г огурец (с кожурой)
9 г зеленый лук
86 г горбуша слабосолёная
61 г творожный сыр сливочный
82 г лепёшки гриль
Способ Приготовления
Нарежьте лосось и овощи.
Выложите начинку на лепешку, затем скатайте.
Разрежьте на равные части и подавайте.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Обертка из Тортильи с Лососем
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Обертка из Тортильи с Лососем 279 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 32% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1167 кДж
279 ккал
Жиры
14,22г
Насыщенные Жиры
0,016г
Мононенасыщенные Жиры
0,004г
Полиненасыщенные Жиры
0,025г
Углеводы
22,1г
Сахар
1,01г
Клетчатка
0,4г
Белки
15,11г
Натрий
2мг
Холестерин
0мг
Калий
77мг
14%
от РСК*
(279 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (32%)
Жиры (46%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?