Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат с Селедкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
daurskaja
Овощной Салат с Селедкой
Низкокалорийное блюдо с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
430 г картофель (с кожурой)
100 г красный лук
100 г сметана 15%
150 г майонез провансаль
350 г морковь отварная
150 г сельдь олюторская
400 г свекла вареная
Способ Приготовления
Отварить овощи с водой до готовности.
Обжарьте рыбу на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
Натереть овощи и нарезать рыбу.
Смешайте все ингредиенты и приправьте по желанию.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат с Селедкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат с Селедкой 138 калорий.
Классификация калорий:
61% жир
, 30% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
578 кДж
138 ккал
Жиры
9,4г
Насыщенные Жиры
0,017г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,033г
Углеводы
10,5г
Сахар
2,62г
Клетчатка
1,3г
Белки
3,27г
Натрий
80мг
Холестерин
0мг
Калий
211мг
7%
от РСК*
(138 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (30%)
Жиры (61%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?