	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Закуски

Десерты

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать ингредиенты в блендере.
Разложите смесь по формочкам.
Поставить в духовку, разогретую до 180°С, на 20-25 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Десерты Хлеб и Хлебобулочные Изделия Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кексы из Шпината

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кексы из Шпината 52 калорий.
	Классификация калорий: 30% жир, 47% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

218 кДж

52 ккал

Жиры

1,72г

Насыщенные Жиры

0,016г

Мононенасыщенные Жиры

0,011г

Полиненасыщенные Жиры

0,044г

Углеводы

6,14г

Сахар

0,03г

Клетчатка

0,5г

Белки

2,96г

Натрий

5мг

Холестерин

0мг

Калий

48мг

от РСК*

(52 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (30%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий