	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать творог с яйцом, мукой и сахзамом. Получите однородную массу.
Далее из полученной массы нужно сформировать пончики и выложить их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 30 минут при температуре 180°С.
Готовые изделия глазируйте карамелью. Служите и наслаждайтесь.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Хлеб и Хлебобулочные Изделия Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Пончики

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Пончики 119 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 53% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

497 кДж

119 ккал

Жиры

3,02г

Насыщенные Жиры

0,418г

Мононенасыщенные Жиры

0,48г

Полиненасыщенные Жиры

0,172г

Углеводы

15,72г

Сахар

1,6г

Клетчатка

0г

Белки

7,07г

Натрий

18мг

Холестерин

53мг

Калий

17мг

от РСК*

(119 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (23%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий