	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

15 порция(и)

Время Подготовки:

50 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: natidrap

Печенье Овсяное

Овсяное печенье для тонкой талии.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду. Приятного аппетита!

334 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

углеводы овсяных хлопьев останутся медленными? или печенька - быстрый углевод в любом случае?

27 окт 14 написано членом: cobra2014

Ужас, а не печенье :(

18 ноя 13 написано членом: Lady_Rose

Печенье отличное, но намертво прилепает к смазанной бумаге для выпекания ( делала уже не раз). Рекомендую выпекать исключительно на силиконовом коврике!

31 июл 13 написано членом: Stepankevich

Бумагу маслом надо было смазать, да?)))

15 июн 13 написано членом: хрюхрю

Обязательно попробую, только вот не поняла надо ли сливать потом кефир или он весь впитается в овсяные хлопья?

29 май 13 написано членом: Zaikina-kotya

откуда жира 14%?

01 май 13 написано членом: ellusik

Спасибо за рецепт, попробую сделать. Только без изюма))

09 апр 13 написано членом: liny1983


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Печенье Овсяное

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Печенье Овсяное 108 калорий.
	Классификация калорий: 14% жир, 72% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

453 кДж

108 ккал

Жиры

1,66г

Насыщенные Жиры

0,476г

Мононенасыщенные Жиры

0,506г

Полиненасыщенные Жиры

0,463г

Углеводы

19,87г

Сахар

6,17г

Клетчатка

2,5г

Белки

4,06г

Натрий

76мг

Холестерин

2мг

Калий

133мг

от РСК*

(108 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (71%)

Жиры (14%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий