Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Диетический Клафути с Вишней
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Dav2582
Диетический Клафути с Вишней
Яркий и сочный.
Ингредиенты
3 яйцо
150 г замороженная вишня
2 г оливковое масло
1 ч.л. разрыхлитель
60 мл молоко 0,5%
200 г творог 2%
40 г пшеничная мука
150 г клюква замороженная
55 г мука кукурузная
Способ Приготовления
Взбить венчиком яйца со стевией или любым другим сахаром.
Добавить в муку щепотку соли и разрыхлитель.
В яичную смесь добавить творог, взбить.
Добавить часть муки в яично-творожную смесь и перемешать.
Влить молоко и оставшуюся часть муки, перемешать хорошо.
Смазать противень оливковым маслом, выложить вишню/клюкву и залить тестом.
Поставить в разогретую духовку до 190-200 градусов на 25-30 минут.
Кушать тепленьким.
68 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Диетический Клафути с Вишней
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Диетический Клафути с Вишней 147 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 47% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
613 кДж
146 ккал
Жиры
3,81г
Насыщенные Жиры
0,846г
Мононенасыщенные Жиры
1,226г
Полиненасыщенные Жиры
0,409г
Углеводы
17,3г
Сахар
2,45г
Клетчатка
0,8г
Белки
11,2г
Натрий
117мг
Холестерин
106мг
Калий
65мг
7%
от РСК*
(146 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (23%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?