Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
1 порция (92 г)
в порции
Энергетическая ценность
154 кДж
37 ккал
Жиры
2,07г
Насыщенные Жиры
0,382г
Мононенасыщенные Жиры
0,873г
Полиненасыщенные Жиры
0,634г
Углеводы
3,39г
Сахар
0,39г
Клетчатка
2,1г
Белки
2,65г
Натрий
262мг
Холестерин
0мг
Калий
416мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(37 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (31%)
 
Жиры (44%)
 
Белки (25%)

Фотографии

Приготовленный Шпинат (Свежий) Приготовленный Шпинат (Свежий)

Питательная ценность:

Кал
37
Жир
2,07г
Углев
3,39г
Белк
2,65г
Приготовленный Шпинат (Свежий) (1 порция) содержит 37 калорий.
Классификация калорий: 44% жир, 32% углев, 25% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 порция (92 г) 37
100 г 40
1 чашка, свежие 74

Похожие типы Шпинат:

Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Молодой Шпинат
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Шпинат
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Морковь
Салат
Грибы
Лук
Красные Помидоры
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Белая Дача Шпинат Свежий
Салаты с Поля Шпинат Свежий
Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло)
Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный)
Бекон Индейки (Приготовленный)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Зимняя Радуга Итальяно
Самокат Микс Зелени
Коза Дереза Салат из Молодой Свеклы
Милти Перец, Фаршированный Чечевицей
Agama Фасоль Стручковая Замороженная
Vici Mexican Mix


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.