Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 порция (157 г)

Овсянка

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 порция (157 г)
в порции
Энергетическая ценность
407 кДж
97 ккал
Жиры
1,6г
Насыщенные Жиры
0,283г
Мононенасыщенные Жиры
0,502г
Полиненасыщенные Жиры
0,584г
Углеводы
17,02г
Сахар
0,38г
Клетчатка
2,5г
Белки
4,07г
Натрий
187мг
Холестерин
0мг
Калий
85мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
5%
от РСК*
(97 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (69%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (16%)

Фотографии

Овсянка Овсянка Овсянка
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
97
Жир
1,6г
Углев
17,02г
Белк
4,07г
Овсянка (1 порция) содержит 97 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 69% углев, 16% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 62
1 порция (157 г) 97
1 чашка, приготовленные 145
1 чашка, сухой дает 290

Похожие типы Овсянка:

Овсянка с Фруктами
Овсянка Мультизерна
Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овсянка

Похожие типы Овес:

Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные)
Овес
Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овес
Другие похожие продукты
Блюда на Завтрак

См. также:

Геркулес Овсяные Хлопья
Овсяная Каша на Воде
Овсяная Каша на Молоке
Овсяные Хлопья
Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Здоровая Еда Овсянка с Сыром и Томатами
Чистая Линия Овсянка с Арахисом
Настоящее Алтайское Геркулес с Отрубями
Fun&Fit Granola Nuts
Жизнь Март Каша 5 Злаков с Печёным Яблоком
Умный Выбор Хлопья 5-Ти Злаковые


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.