Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 чашка, приготовленные

Овсянка

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 чашка, приготовленные
в порции
Энергетическая ценность
607 кДж
145 ккал
Жиры
2,39г
Насыщенные Жиры
0,421г
Мононенасыщенные Жиры
0,748г
Полиненасыщенные Жиры
0,87г
Углеводы
25,37г
Сахар
0,56г
Клетчатка
3,7г
Белки
6,06г
Натрий
278мг
Холестерин
0мг
Калий
126мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
7%
от РСК*
(145 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (69%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (16%)

Фотографии

Овсянка Овсянка Овсянка
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
145
Жир
2,39г
Углев
25,37г
Белк
6,06г
Овсянка (1 чашка, приготовленные) содержит 145 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 69% углев, 16% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 62
1 порция (157 г) 97
1 чашка, приготовленные 145
1 чашка, сухой дает 290

Похожие типы Овсянка:

Овсянка Мультизерна
Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты)
Овсянка с Фруктами
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овсянка

Похожие типы Овес:

Овес
Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие)
Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овес
Другие похожие продукты
Блюда на Завтрак

См. также:

Геркулес Овсяные Хлопья
Овсяная Каша на Воде
Овсяная Каша на Молоке
Овсяные Хлопья
Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Фруто Няня Напиток Овсяный с Манго и Бананом
Чистая Линия Овсянка с Арахисом
Дачный Сезон Овсяная Каша с Черникой
Яндекс Лавка Овсяная Каша с Ветчиной Коппа и Пармезаном
Ясно Солнышко Каша Овсяная с Грушей и Изюмом
Yaki Nutrition Plan Овсянка Цельнозерновая Шоколадная


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.