Вода выходила всю ночь)
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 52,97г | Белк: 221,92г | Углев: 211,47г.
Завтрак: Дыня. Обед: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семена Льна, Мистраль Гречка, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...
|
|
3194 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
Комментария
27 авг 14 написано членом: Оптима Нуна
|
То-то смотрю на улицах лужи ))))
27 авг 14 написано членом: иванычы
|
Сволочи))) Я ночь не спал, а вы.... эээх... Вот посмотрите на продукты вечерние. Что могло спровоцировать такое водоотведение? Протеин? Чашку кофе ещё выпил за час где то до начала водопада.
27 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
я от кофе бегаю... раньше любила перед выходом с работы чашечку кофе выпить, потом еле до дома доезжала)
27 авг 14 написано членом: Iricccka
|
От кофе все бегают, но, блин, не столько ... в 3 ночи часа только успокоился)))
27 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
ну хоть без инцидентов обошлось? ;-)
27 авг 14 написано членом: Serhi9
|
Наступил на краешек весов - грохот (квадратные они), разбудил домочадцев, ударился об стол, споткнулся о гантелю, был обгавкан собакой, пролил воду - всё как всегда)
27 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
сам не спишь и другим не даешь))
27 авг 14 написано членом: Iricccka
|
Олег, за сколько скинул 10кг?
27 авг 14 написано членом: 53663
|
27 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|