Sirinas- Журнал, 02 май 17

Надеюсь сегодня снимут швы. И я стану более подвижна....
Разрешат тренировки. Уже хочется на тренировку, тем более сделала себе подарок фитнес часы- браслет, Mio.
Хочу его опробовать на тренировке.

---

1621 ккал

Жир: 54,35г | Белк: 129,68г | Углев: 153,10г.   Завтрак: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лаваш, Сельдерей, Чай, Кетчуп, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ашан Говяжье Легкое, Tere Творог с Изюмом. Обед: Икра Минтая, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Nestle Кит Кат Мини, Каша Пшенная на Воде, Твердые Конфеты. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Сердце Говяжье, Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриные Котлеты, Bavaria Пиво Безалкогольное. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Вождение - 40 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...