Всем жителям ФС привет, меня зовут Ксения, 45 г., здесь с января 2018г.
Смотрю на все как философ, думаю как психолог, поступаю как человек, поэтому я и здесь, решила с помощью Fatsekret наладить свой обмен веществ, найти свой оптимальный для здоровья вес, начала с 80 кг.
(рост 165см, нормостеник)
Уже приобрели тренажерчики, гантельки, занимаемся здоровьем. Немного стала разбираться в нюансах программы и физиологии своего тела только через полгода. Скинула 15 кг и лишние объемы. В семье практически все перешли на ПП, но тут у всех свои фишки. Всем желаю терпения, стойкости и удачи, а главное - здоровья и счастья!
Продолжаю вести дневничок для поддержания (коррекции) веса и здоровья. У самой глаз "не алмаз" и требуется контроль, вот так. Всех благ!