	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: stepgal29

Овощное Рагу

Полезно и вкусно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все нарезать кубиками, тушить 15 минут под крышкой.

674 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

приготовила, попробовала...ммм....пальчики оближешь, очень вкусно получилось)

26 мар 20 написано членом: jashinakaterina

Привет Пердунам! Ну судя по отзывам)))

28 мар 19 написано членом: Sportikov

В любое блюдо, которое провоцирует газообразование в кишечнике, при приготовлении надо добавлять семена тмина. Я всегда добавляю тмин, когда тушу капусту или фасоль. И никаких газов.

09 сен 18 написано членом: lenok4141

Из этого рецепта получается 4 порции, правильно?

29 июл 18 написано членом: Annasale18

Весьма просто, вкусно и полезно!

05 сен 17 написано членом: tortic84

Это все очень 😋 вкусно... Но как же мой кишечник тяжело реагирует на это все...

20 июл 17 написано членом: Zoreslavka

Если ее хорошо вымочить (оставить на ночь в воде, например), она не так сильно провоцирует газообразование.

19 июл 17 написано членом: leineblack

фасоль дает сильные газы и усиливает перистальтику кишки.

23 дек 16 написано членом: Muxayyoxon


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощное Рагу

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощное Рагу 187 калорий.
	Классификация калорий: 13% жир, 68% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

780 кДж

186 ккал

Жиры

2,84г

Насыщенные Жиры

0,262г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,017г

Полиненасыщенные Жиры

0,13г

Углеводы

32,69г

Сахар

5,11г

Клетчатка

2,6г

Белки

8,72г

Натрий

36мг

Холестерин

0мг

Калий

278мг

от РСК*

(186 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (69%)

Жиры (13%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий