	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lilechka_

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.

2161 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.

18 июл 19 написано членом: Анастезия69

добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?

07 июл 19 написано членом: 22041975

у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.

17 апр 19 написано членом: luzina-81

Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.

11 окт 18 написано членом: Юлия Иванова25

блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету

26 май 18 написано членом: jorisin

Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)

12 май 18 написано членом: evatim821

У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.

07 апр 18 написано членом: Mary1688

Отличный вариант завтрака. Спасибо)

24 мар 18 написано членом: Никита110505

супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.

21 мар 18 написано членом: flowerslife1985

Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.

25 дек 17 написано членом: lysia41

1 до 10 из 12 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Jjein

Котлеты из Грудки Индейки в Духовке

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяноблин

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяноблин 234 калорий.
	Классификация калорий: 25% жир, 53% углев, 22% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

979 кДж

234 ккал

Жиры

8,89г

Насыщенные Жиры

2,161г

Мононенасыщенные Жиры

3,102г

Полиненасыщенные Жиры

2,26г

Углеводы

42,89г

Сахар

1,21г

Клетчатка

9,2г

Белки

17,72г

Натрий

219мг

Холестерин

186мг

Калий

399мг

12%

от РСК*

(234 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (25%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2000 калорий