Coupe de Grace- Журнал, 26 авг 14

млин как кекса то захотелось :D 

а мне мороженку( 

мне больше кексиков всяких нравятся яблочки. Я просто яблочный наркоман)) 

Ужас какой!))  

Фу, теперь мороженко долго не захочу... 

пузо треснуло и торчит коричневое)) 

Только кексик испекла) Шоколадный, с творожным кремом... ммм)) 

HopuHa приятного аппетита) 

Sasha_Semenko, спасибо) только ночь уже, я им позавтракаю)  

А сегодня съела мороженку прямоугольную. Чтоб кубик на животике вылез :D Кексооюбы! Пеките квадратные кексы! Из творога :) 

Хитрюга) 

Coupe de Grace поддерживаю. ) А вообще я такого правила держусь под вечер что бы не сорваться и не сьесть лишнего и вредного. Смотрю на пирожок но вспоминаю как разочаровывают по утру весы и беру капусту или делаю салат и трескаю в свое удовольствие до того как спать ложусь хватает заполнить желудок и получить лишник каллорий. ) 

Dok-hi, молодца. Сам с творога слез. Говорят не нужен он худеющим. Сижу хрумкаю огурец и доедаю курогрудь) 

ерунда про творог. один из недорогих источников белка в нашей стране. а учитывая его хорошую усвояемость и состав, вообще потрясающий. + кальций. который как раз таки помогает выводить лишьнюю воду из организма. творог уберают из рациона лишь профессионалы, готовящиеся к соревнованиям, и то на определенное время в подготовке. но уже оттуда и пошло, что худеющим видите ли творог - зло.. но это не так. 

irinabuka, а какая разница профи ты или нет? Худеющий же человек, а мы все одинаковые... 

Coupe De Grace, они убирают творог в последние недели до соревнование. там уже не похудение, а сушка. слив всей оставшейся воды! 

Кто что говорит... Ладно. Уберу из рациона на недельку - посмотрим что к чему. Белка другого у меня полный холодильник ))) 

Coupe De Grace, просто жиросжигание - это длительный процесс. который зависит лишь от калорийности рациона и траты калорий :) ничего другого на этот процесс не повлияет :) вода может задержаться от какого-либо продукта, но со временем вода все равно покидает нас при правильном водно-солевом балансе :3 

А то я не знаю) Но всё же теорию про творог проверю. Есть инфа что там какие то неправильные углеводы (и они делают не правильный мёд :D) которые не только воду задерживают. а откладываются в виде жиров. Плюс молочная кислота. Которая тоже там чото не то делает. Я пока не вдавался - мне лень, но люди. которые это поведали - 2 тренера по этим делам, бодибилдингу и ваще))) От меня попробывать не убудет. И я почему то уверен. что это добавит к жиросжиганию какие никакие, но проценты. А я рад любым процентам нахаляву - ничего же делать не надо - только исключить творог)) 

по такой логике, если съесть плитку шоколада, то на пузе выступят кубики)))