	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ekaterina_psy_life

Смешать Овощной Салат с Йогуртом

Легкий и здоровый.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Вымойте овощи.
Нарежьте овощи и положите их в миску.
Добавьте йогурт и соль по желанию и хорошо перемешайте.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Смешать Овощной Салат с Йогуртом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Смешать Овощной Салат с Йогуртом 44 калорий.
	Классификация калорий: 12% жир, 64% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

184 кДж

44 ккал

Жиры

0,69г

Насыщенные Жиры

0,081г

Мононенасыщенные Жиры

0,078г

Полиненасыщенные Жиры

0,174г

Углеводы

8,15г

Сахар

5,23г

Клетчатка

1,9г

Белки

3,01г

Натрий

12мг

Холестерин

0мг

Калий

404мг

от РСК*

(44 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (64%)

Жиры (12%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий