	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Гарниры

Завтрак

Закуски

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: DariaMilaevskay

Ваафли из Кабачка

Легкий, полезный и вкусный гарнир.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Цуккини натереть. Отожмите лишнюю жидкость.
Смешайте все ингредиенты.
Выпекать в вафельнице 8-10 минут или до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Завтрак Закуски Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Ваафли из Кабачка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Ваафли из Кабачка 82 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 57% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

343 кДж

82 ккал

Жиры

2,04г

Насыщенные Жиры

0,036г

Мононенасыщенные Жиры

0,013г

Полиненасыщенные Жиры

0,074г

Углеводы

12,29г

Белки

4,5г

Натрий

1мг

Холестерин

0мг

Калий

159мг

от РСК*

(82 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (58%)

Жиры (21%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий