Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: evma13

Вафли из Кабачков

Вкусный, безглютеновый и низкокалорийный завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Натереть кабачки.
  2. Зелень и шпинат вымыть и порезать.
  3. Все смешать в миске.
  4. Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Maria5251
Ароматный, мягкий и вкусный.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: ЕвгенияЭдуардовна
Быстрый и легкий завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Вафли из Кабачков 80 калорий.
Классификация калорий: 43% жир, 33% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
334 кДж
80 ккал
Жиры
3,88г
Насыщенные Жиры
0,015г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,032г
Углеводы
6,72г
Сахар
0,03г
Клетчатка
0,9г
Белки
4,82г
Натрий
6мг
Холестерин
0мг
Калий
88мг
4%
от РСК*
(80 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (33%)
 
Жиры (43%)
 
Белки (24%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.