Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Запеканка из Макарон с Брокколи
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
vasilika777
Запеканка из Макарон с Брокколи
Вкусное, простое в приготовлении блюдо.
Ингредиенты
250 г молоко
450 г приготовленная брокколи (замороженная)
10 г кинза
1 небольшая щепотка черный перец
1 ч.л. соль
250 г вода
100 г шампиньоны
250 г макароны бантики отварные
10 г паприка копчёная молотая
250 г фасоль стручковая замороженная
10 г кориандр молотый
Способ Приготовления
Выложите овощи и макароны в форму для запекания. Посыпать специями.
Влейте молоко и воду, затем перемешайте.
Готовить в разогретой до 200°C духовке 40 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Запеканка из Макарон с Брокколи
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Запеканка из Макарон с Брокколи 122 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 57% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
511 кДж
122 ккал
Жиры
2,75г
Насыщенные Жиры
0,688г
Мононенасыщенные Жиры
0,792г
Полиненасыщенные Жиры
0,461г
Углеводы
17,94г
Сахар
2,99г
Клетчатка
2г
Белки
7,12г
Натрий
496мг
Холестерин
3мг
Калий
207мг
6%
от РСК*
(122 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (57%)
Жиры (20%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?