	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

9 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ogradova11

Сырники

Быстрый и легкий завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все в миске.
Сформировать слегка плоские шарики.
Поджарить без масла на слабом огне с двух сторон по 5 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 74 калорий.
	Классификация калорий: 31% жир, 29% углев, 40% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

311 кДж

74 ккал

Жиры

2,54г

Насыщенные Жиры

1,412г

Мононенасыщенные Жиры

0,76г

Полиненасыщенные Жиры

0,132г

Углеводы

5,46г

Сахар

0,38г

Клетчатка

0г

Белки

7,39г

Натрий

142мг

Холестерин

27мг

Калий

41мг

от РСК*

(74 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (31%)

Белки (40%)

* На основе РСК из 2000 калорий