	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Гарниры

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: OXANA167

Перловая с Шампиньонами

Полезный, низкокалорийный гарнир.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте овощи.
Обжарить овощи на сковороде с маслом.
Добавьте ячмень и соевый соус. Перемешайте.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Перловая с Шампиньонами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Перловая с Шампиньонами 181 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 57% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

756 кДж

181 ккал

Жиры

7,26г

Насыщенные Жиры

0,087г

Мононенасыщенные Жиры

0,055г

Полиненасыщенные Жиры

0,2г

Углеводы

26,44г

Сахар

1,25г

Клетчатка

4,2г

Белки

3,22г

Натрий

160мг

Холестерин

0мг

Калий

240мг

от РСК*

(181 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (36%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий