	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Закуски

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Юлианна))

Салат с Тунцом и Пекинской Капустой

Здоровое, низкокалорийное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Слить тунец.
Яйцо и овощи нарезать.
Перемешайте и приправьте по вкусу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Тунцом и Пекинской Капустой

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Тунцом и Пекинской Капустой 106 калорий.
	Классификация калорий: 25% жир, 20% углев, 55% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

441 кДж

106 ккал

Жиры

3,06г

Насыщенные Жиры

0,776г

Мононенасыщенные Жиры

0,914г

Полиненасыщенные Жиры

0,408г

Углеводы

5,55г

Сахар

2,62г

Клетчатка

1,4г

Белки

15,2г

Натрий

70мг

Холестерин

93мг

Калий

328мг

от РСК*

(106 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (25%)

Белки (55%)

* На основе РСК из 2000 калорий