	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Напитки

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Nadya_wants_57kg

Смузи из Банана и Черной Смородины

Сладкий антиоксидантный напиток.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты в блендере.
Разлить по высоким стаканам.
При желании добавьте лед.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Смузи из Банана и Черной Смородины

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Смузи из Банана и Черной Смородины 173 калорий.
	Классификация калорий: 41% жир, 56% углев, 4% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

724 кДж

173 ккал

Жиры

8,28г

Насыщенные Жиры

7,218г

Мононенасыщенные Жиры

0,034г

Полиненасыщенные Жиры

0,09г

Углеводы

25,44г

Сахар

15г

Клетчатка

1,6г

Белки

1,72г

Натрий

3мг

Холестерин

0мг

Калий

306мг

от РСК*

(173 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (41%)

Белки (4%)

* На основе РСК из 2000 калорий