	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: 89658358052

Вафли Творожные

Завтрак или перекус без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Размять творог с помощью вилки.
Добавить яйцо и овсянку.
Готовьте в вафельнице до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли Творожные

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли Творожные 114 калорий.
	Классификация калорий: 33% жир, 29% углев, 39% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

477 кДж

114 ккал

Жиры

4,08г

Насыщенные Жиры

0,398г

Мононенасыщенные Жиры

0,476г

Полиненасыщенные Жиры

0,17г

Углеводы

8,03г

Сахар

0,1г

Клетчатка

0,6г

Белки

10,94г

Натрий

18мг

Холестерин

53мг

Калий

53мг

от РСК*

(114 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (33%)

Белки (39%)

* На основе РСК из 2000 калорий