	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

15 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: КисНата

Сырники

Завтрак без сахара, любимый россиянами.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты до однородности (кроме кокосового масла).
Лепить сырники мокрыми руками.
Обжарить на сковороде с кокосовым маслом с одной стороны.
Добавить столовую ложку воды, накрыть крышкой и дожарить с другой стороны до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 105 калорий.
	Классификация калорий: 39% жир, 24% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

440 кДж

105 ккал

Жиры

4,6г

Насыщенные Жиры

0,577г

Мононенасыщенные Жиры

0,335г

Полиненасыщенные Жиры

0,126г

Углеводы

6,41г

Сахар

0,07г

Клетчатка

0г

Белки

9,49г

Натрий

90мг

Холестерин

37мг

Калий

12мг

от РСК*

(105 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (25%)

Жиры (39%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 2000 калорий