	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Напитки

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Nastena21022001

Смузи из Шпината и Банана

Вкусный, освежающий и полезный напиток.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Шпинат помыть, банан порезать.
Блендером измельчить банан и шпинат.
Добавить воду и все взбить до однородной консистенции.
Налить в вашу любимую кружку и можно пить.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Смузи из Шпината и Банана

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Смузи из Шпината и Банана 134 калорий.
	Классификация калорий: 3% жир, 92% углев, 5% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

561 кДж

134 ккал

Жиры

0,49г

Насыщенные Жиры

0,158г

Мононенасыщенные Жиры

0,001г

Полиненасыщенные Жиры

0,17г

Углеводы

34,25г

Сахар

17,69г

Клетчатка

1,8г

Белки

1,96г

Натрий

10мг

Холестерин

0мг

Калий

593мг

от РСК*

(134 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (92%)

Жиры (3%)

Белки (5%)

* На основе РСК из 2000 калорий