Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырные Оладьи
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
reglanchik
Сырные Оладьи
Простой и очень быстрый завтрак в приготовлении.
Ингредиенты
40 г мука из зелёной гречки
50 г сыр лёгкий 17%
150 мл кефир 1%
1 небольшая щепотка соль
54 г яйцо
7 г укроп
5 г пищевая сода
Способ Приготовления
Натереть сыр и нарезать укроп.
Взбейте яйца в миску.
Добавьте все ингредиенты и перемешайте, пока они хорошо не смешаются.
Выпекать блинчики с двух сторон на разогретой сковороде до золотистого цвета.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
jouliaaf986
Блины
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом:
Maria5251
Лепешка с Петрушкой
Ароматный, мягкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырные Оладьи
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырные Оладьи 51 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 31% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
214 кДж
51 ккал
Жиры
2,12г
Насыщенные Жиры
0,21г
Мононенасыщенные Жиры
0,264г
Полиненасыщенные Жиры
0,093г
Углеводы
3,96г
Сахар
0,05г
Клетчатка
0г
Белки
4,05г
Натрий
200мг
Холестерин
28мг
Калий
16мг
3%
от РСК*
(51 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (31%)
Жиры (37%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?