	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: bodyandspace

Зеленый Смузи

Здоровый и освежающий.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Поместите шпинат и воду в блендер и превратите в пюре.
Добавьте остальные ингредиенты в блендер и снова взбейте.
Перелейте смузи в свой любимый стакан.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Зеленый Смузи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Зеленый Смузи 152 калорий.
	Классификация калорий: 5% жир, 88% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

636 кДж

152 ккал

Жиры

0,87г

Насыщенные Жиры

0,151г

Мононенасыщенные Жиры

0,041г

Полиненасыщенные Жиры

0,136г

Углеводы

36,26г

Сахар

21,21г

Клетчатка

6,3г

Белки

2,77г

Натрий

105мг

Холестерин

0мг

Калий

768мг

от РСК*

(152 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (88%)

Жиры (5%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий