Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Бананово-овсяное Печенье
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Katyamekhovaya
Бананово-овсяное Печенье
Безглютеновая и веганская выпечка в качестве закуски.
Ингредиенты
1
средний
банан
100 г вода
2 г разрыхлитель теста
100 мл кокосовое молоко на растительной основе
10 г ядро подсолнечника сушёное
40 г мука миндальная
200 г хлопья овсяные без глютена
30 г псиллиум
Способ Приготовления
Овсяные хлопья засыпать в миску с кипящей водой и дать постоять 10-15 минут.
Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
Сформировать печенье одинакового размера и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекать в предварительно разогретой до 180°C духовке 45 минут.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Бананово-овсяное Печенье
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Бананово-овсяное Печенье 117 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 51% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
491 кДж
117 ккал
Жиры
4,98г
Насыщенные Жиры
0,103г
Мононенасыщенные Жиры
0,004г
Полиненасыщенные Жиры
0,009г
Углеводы
15,48г
Сахар
1,77г
Клетчатка
3,7г
Белки
3,42г
Натрий
0мг
Холестерин
0мг
Калий
42мг
6%
от РСК*
(117 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (52%)
Жиры (37%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?