	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ElenKa.sport

Сырные Вафли с Отрубями

Завтрак или закуска без сахара, готовые через 30 минут.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все ингредиенты смешать в блендере.
Вылить в слегка смазанную маслом вафельницу.
Готовьте до твердого и золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырные Вафли с Отрубями

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырные Вафли с Отрубями 79 калорий.
	Классификация калорий: 60% жир, 5% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

331 кДж

79 ккал

Жиры

5,25г

Насыщенные Жиры

1,216г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,711г

Полиненасыщенные Жиры

0,152г

Углеводы

1,04г

Сахар

0,44г

Клетчатка

0,2г

Белки

6,74г

Натрий

63мг

Холестерин

37мг

Калий

40мг

от РСК*

(79 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (60%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 2000 калорий