Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ryzhaya_ne_ryzhaya
Овощной Салат
Питательное, легкое в приготовлении блюдо.
Ингредиенты
209 г огурец (без кожуры)
107 г редис
60 г болгарский перец
2 небольшие щепотки морская соль
98 г сметана 15%
171 г помидоры
Способ Приготовления
Нарезать овощи.
Смешать все ингредиенты.
Приправить по желанию.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат 42 калорий.
Классификация калорий:
55% жир
, 34% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
174 кДж
42 ккал
Жиры
2,61г
Насыщенные Жиры
0,016г
Мононенасыщенные Жиры
0,004г
Полиненасыщенные Жиры
0,025г
Углеводы
3,6г
Сахар
2,02г
Клетчатка
1,1г
Белки
1,16г
Натрий
60мг
Холестерин
0мг
Калий
110мг
2%
от РСК*
(42 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (34%)
Жиры (55%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?