Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время приготовления:
35 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Pollya che

Тыквенный Суп

Веганский суп-пюре с тыквой.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Нарезать тыкву, морковь и картофель на кубики.
  2. Разогреть в кастрюле масло, добавить лук и обжарить, пока не станет более-менее прозрачным. Добавить тыкву, картофель и морковь, залить водой и довести до кипения. Добавить пропущенный через пресс чеснок, соль и перец по вкусу. Варить на медленном огне около 20 минут, или пока морковь не станет мягкой.
  3. Измельчить суп ручным блендером или обычным. Подавать с хлебом или посыпать кинзой.
158 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Самый вкусный тыквенный супчик, простой к тому же).
user vote
12 дек 13 написано членом: Pollya che

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом: tatka2683
Богатый, сладкий и мягкий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Тыквенный Суп 151 калорий.
Классификация калорий: 39% жир, 55% углев, 5% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
633 кДж
151 ккал
Жиры
6,97г
Насыщенные Жиры
0,974г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
4,942г
Полиненасыщенные Жиры
0,796г
Углеводы
21,94г
Сахар
3,77г
Клетчатка
3,2г
Белки
2,11г
Натрий
604мг
Холестерин
0мг
Калий
586мг
8%
от РСК*
(151 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (56%)
 
Жиры (39%)
 
Белки (5%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.