	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Десерты

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: OlyaGuseva22

Творожная Запеканка с Сухофруктами

Творожная запеканка без сахара с овсяной мукой.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Замочить сухофрукты. Смешать в миске творог, яйца, разрыхлитель и муку.
Добавить в получившееся тесто сухофрукты.
Влить массу в силиконовую форму.
Выпекать в духовке 10 мин при температуре 220 градусов, затем понизить температуру до 180 и выпекать еще 10 мин.

32 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Десерты Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожная Запеканка с Сухофруктами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожная Запеканка с Сухофруктами 360 калорий.
	Классификация калорий: 19% жир, 38% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1505 кДж

360 ккал

Жиры

7,54г

Насыщенные Жиры

1,147г

Мононенасыщенные Жиры

1,41г

Полиненасыщенные Жиры

0,505г

Углеводы

35,18г

Сахар

0,28г

Клетчатка

0,5г

Белки

39,33г

Натрий

52мг

Холестерин

156мг

Калий

143мг

18%

от РСК*

(360 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (19%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий