Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Vika2911
Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе
Это потрясающе просто, безумно вкусно и очень легко.
Ингредиенты
50 г йогурт
1
маленький целый
помидор
3 листа базилик
1 веточки укроп
1 полоска, тонкая морковь
1/2 чашка, ломтики огурец
1 чашка, ломтики кабачок
1 ч.л. чеснок
3 помидор черри
Способ Приготовления
Натереть кабачок и морковь полосками.
Сделать соус: чеснок, помидор, зелень, йогурт - в блендер.
Выложить кабачки с морковью, залить соусом, украсить помидорами черри и огурцами, посолить, поперчить.
93 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе 94 калорий.
Классификация калорий:
12% жир
, 65% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
393 кДж
94 ккал
Жиры
1,42г
Насыщенные Жиры
0,642г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,31г
Полиненасыщенные Жиры
0,368г
Углеводы
17,56г
Сахар
8,25г
Клетчатка
2,3г
Белки
6,09г
Натрий
47мг
Холестерин
3мг
Калий
660мг
5%
от РСК*
(94 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (65%)
Жиры (12%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?