	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: PrincessKoka

Салат с Осьминогом

Зеленый салат с осьминогом.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Перемешать все ингредиенты, добавить по вкусу специи.

18 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Осьминогом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Осьминогом 135 калорий.
	Классификация калорий: 54% жир, 15% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

565 кДж

135 ккал

Жиры

8,33г

Насыщенные Жиры

0,534г

Мононенасыщенные Жиры

2,277г

Полиненасыщенные Жиры

0,543г

Углеводы

5,34г

Сахар

2,27г

Клетчатка

1,9г

Белки

10,41г

Натрий

88мг

Холестерин

14мг

Калий

265мг

от РСК*

(135 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (16%)

Жиры (54%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2000 калорий