Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Роллы из Лаваша с Лососём
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
cousy
Роллы из Лаваша с Лососём
Великолепной альтернативой обычным бутербродам.
Ингредиенты
450 г лосось
150 г сыр
2 больших яйцо отварное
50 г укроп
50 г лук зелёный
2
больших
лаваш
150 г плавленный сыр
Способ Приготовления
Замариновать лосось в лимонном соку и специях, отварить 2 яйца, натереть сыр и яйца на тёрке, нарезать зелень (укроп, петрушка, лук).
Разделить лист лаваша на столе, промазать лист плавленым сыром тонким слоем, полосками разложить на лаваш ингредиенты.
Скрутить плотно "колбаской", завернуть в пищевую плёнку, дать настояться 20-30 минут, нарезать кругляшками 3-5 см. Приятного аппетита.
117 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Вкуснятина!
04 май 14 написано членом:
Vadims-21
Очень вкусненько. Спасибо.
11 дек 13 написано членом:
nn.konfetka
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Роллы из Лаваша с Лососём
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Роллы из Лаваша с Лососём 522 калорий.
Классификация калорий:
50% жир
, 16% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2182 кДж
522 ккал
Жиры
28,52г
Насыщенные Жиры
14,188г
Мононенасыщенные Жиры
8,882г
Полиненасыщенные Жиры
3,256г
Углеводы
20,68г
Сахар
1,43г
Клетчатка
1,2г
Белки
43,8г
Натрий
706мг
Холестерин
226мг
Калий
716мг
26%
от РСК*
(522 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (50%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?