Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Омлет со Стручковой Фасолью
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
юлия_юлия
Омлет со Стручковой Фасолью
Очень питательно для завтраков.
Ингредиенты
4 больших яйцо
1 небольшая щепотка специи
1 небольшая щепотка соль
200 мл сливки 20%
330 г зеленая фасоль
Способ Приготовления
Взбить венчиком 200мл сливок и 4 яйца, соль и перец.
В форму выложить фасоль, залить полученной смесью.
Поставить в духовку на 20-25 минут. До золотистой корочки. Подавать отдельно или с салатом.
75 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Омлет со Стручковой Фасолью
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Омлет со Стручковой Фасолью 269 калорий.
Классификация калорий:
66% жир
, 16% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1127 кДж
269 ккал
Жиры
20,09г
Насыщенные Жиры
2,095г
Мононенасыщенные Жиры
2,546г
Полиненасыщенные Жиры
0,975г
Углеводы
11,04г
Сахар
2,05г
Клетчатка
3,7г
Белки
12,06г
Натрий
152мг
Холестерин
282мг
Калий
90мг
13%
от РСК*
(269 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (66%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?